I Carrera Pro Niño Telefónica Las Tablas

45m52s

Gran Carrera. Bonito recorrido por mi barrio. Un día espectacular de solazo, unos 22 gradetes al sol. Buena organización, y como colofón el gran Chema Mtnez. El tío se ha hecho la carrera hacia atrás una vez ganada...hasta que ha encontrado a Anne Igartiburu y han llegado juntos a meta. Luego me he hecho una foto con este crack e ídolo. Muy cercano y llano, por cierto.

Jaime, y Carlos también han corrido. Muy muy mal de forma. Carlos en 56m y Jai en 55m. Aq es de valorar que lo hayan hecho con lo mal que estaban.

Al ser mi primera carrera de preparación a la SSV2010, iba a ir conservadortegui, a 47m30...pero me pillé a un par de liebres del Club Manchatlón y entré en 45m52!

Llevaba 3 semanas de pre-entreno y 82km acumulados (26k, 26k y 30km)..con lo que cierro la 3ª semana con 92km acumulados...y muy buenas sensaciones.
Esta 4ª semana haré otros 40km en 4 sesiones suaves(martes, miércoles, viernes y sábado)y la semana 5 empiezo el entreno específico de 8 semanas.

De peso, sigo subido 76kg.

Tiempos:
km1 4m30
km2 8m30
km3 13m30
km4 ...
km5 23m
km6 27m45
km7 32m30
km8 ....
km9 4130
km10 45m52

Next race: D7Nov...Tres Cantos 10K....