Entrenos Semana 0...
Queridos mapomianos, el domingo 11 de enero, cumplimos la semana cero de preparación al mapoma09.
La he llamado así, ya que para seguir los planes de Félix Arévalo, las 15 semanas del plan propiamente dicho, comienzan a partir del 12Ene.
Esta primera semana, ha sido retomar el contacto con el running después de la San Sil, empezar el entrenamiento anaeróbico en gimnasio y asistir al Día CERO de Entrenos Oficiales de Mapoma.
Queridos mapomianos, el domingo 11 de enero, cumplimos la semana cero de preparación al mapoma09.
La he llamado así, ya que para seguir los planes de Félix Arévalo, las 15 semanas del plan propiamente dicho, comienzan a partir del 12Ene.
Esta primera semana, ha sido retomar el contacto con el running después de la San Sil, empezar el entrenamiento anaeróbico en gimnasio y asistir al Día CERO de Entrenos Oficiales de Mapoma.
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